ΔΑΠΠΟΣ: «Relax Mind – Ανοιχτές ομάδες ψυχολογικής ενδυνάμωσης ενηλίκων»

Ο Δημοτικός Αθλητικός Πολιτιστικός Περιβαλλοντικός Οργανισμός Σαντορίνης
(Δ.Α.Π.Π.Ο.Σ) σας ενημερώνει πως από τις 15 Ιανουαρίου 2020 θα δημιουργηθεί μία πρωινή και
μία απογευματινή ομάδα στο πρόγραμμα «Relax Mind», το οποίο απευθύνεται σε άνδρες και
γυναίκες κάθε ηλικίας.
Η συμμετοχή στην ομάδα δεν προϋποθέτει το μοίρασμα προσωπικών εμπειριών και οι νέες
εγγραφές θα γίνονται όλο το χρόνο.
Είναι μια εκπαιδευτική εμπειρία σε ομαδικό πλαίσιο που στόχο έχει την ενδυνάμωση της
ψυχολογίας και την εκμάθηση και καλλιέργεια κοινωνικών δεξιοτήτων.
Τα θέματα τα οποία θα απασχολήσουν την ομάδα έχουν να κάνουν με την ψυχολογική
ενδυνάμωση και τις κοινωνικές δεξιότητες. Όλοι μας καθημερινά χρησιμοποιούμε κοινωνικές
δεξιότητες στην αλληλεπίδραση με τους άλλους, είτε με άνεση είτε με δυσκολία.
Οι κοινωνικές δεξιότητες αποτελούν ένα σύνολο δεξιοτήτων. Μερικές από αυτές είναι οι
επικοινωνιακές, οι δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, η διαχείριση διαφωνιών, η οργάνωση
σκέψης, κ.α.
Οι τεχνικές που θα χρησιμοποιηθούν είναι η θεωρητική προσέγγιση, δηλαδή η απόκτηση
καινούργιων γνώσεων πάνω σε γνώριμα θέματα και οι βιωματικές ασκήσεις. Οι βιωματικές
ασκήσεις είναι απλές ασκήσεις που κάνουμε κατά την διάρκεια της ομαδικής συνάντησης με
συγκεκριμένες οδηγίες αλλά ελευθερία στην απόδοση. Με απλά λόγια μοιάζει σαν να ένα
παιχνίδι, σαν να είναι κάτι τεχνητό αλλά η εμπειρία , το βίωμα, μέσα από την άσκηση είναι
αυθεντικό και μοναδικό κάθε φορά.
Περιεχόμενο προγράμματος
 Πως να διαχειριστώ τις δυσκολίες και τα προβλήματα
 Πως να επικοινωνήσω στοχευμένα με τους άλλους
 Πως να διαχειριστώ τα συναισθήματα μου και αυτά των άλλων
 Πως να διατηρήσω την ψυχραιμία μου
 Πως να χαλαρώσω εν ώρα εργασίας
 Πως να βάλω όρια
Πρακτικές λεπτομέρειες
Ομάδα απογευματινή Τετάρτη 18:00-19:00
Ομάδα πρωινή Πέμπτη 11:30-12:30
Έναρξη Τετάρτη 15 Γενάρη 2020. Λήξη Πέμπτη 7 Μαΐου 2020.

Οι θέσεις στην κάθε ομάδα είναι περιορισμένες (10 άτομα) και θα τηρηθεί σειρά
προτεραιότητας. Νέες εγγραφές (αλλά και η συμμετοχή στην ομάδα) θα μπορούν να γίνονται όλο
το χρόνο.
Οι συμμετέχοντες μπορούν, κατόπιν συνεννόησης ανάλογα με τις ανάγκες τους κάθε
εβδομάδα, είτε να συμμετέχουν στην πρωινή είτε στην απογευματινή ομάδα. Με προϋπόθεση
βέβαια την διαθεσιμότητα.
Θα υπάρχει περιορισμός τριών συνεχόμενων απουσιών.
Για να δηλώσετε συμμέτοχη σε ποια από τις δύο ομάδες θέλετε να συμμετάσχετε αλλά και
για απορίες σχετικά με το πρόγραμμα, επικοινωνήστε με γραπτό μήνυμα ή με e-mail με την
επιστημονικά υπεύθυνη και σύμβουλο ψυχικής υγείας Γωγώ Αγιαννιωτάκη τηλ:6951817881,
relaxlifesantorini@gmail.com.

Με τιμή,
Ο Πρόεδρος
Αλαφούζος Βασίλειος

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΑΠΑΣ Τα Φανάρια – Άρης Θήβας [Live Streaming]

Παρακολουθήστε ζωντανά την Κυριακή το μεσημέρι (15:00) από το κλειστό της Νάξου την αναμέτρηση για τον 2ο Όμιλο του...

Γ’ Εθνική – 2ος Όμιλος: Το πανόραμα της 17ης αγωνιστικής

Με ντέρμπι μοιάζουν όλα τα παιχνίδια της 17ης αγωνιστικής του 2ου ομίλου, καθώς οι ομάδες σε οποία θέση και...

ΑΟ Σερίφου – ΑΟ Μυκόνου [Live Score]

Παρακολουθήστε απόψε (12:00) λεπτό προς λεπτό την εξέλιξη του αγώνα για την Α' Κατηγορία της ΕΠΣ Κυκλάδων, ανάμεσα στον...

Απόστολος Οικονόμου: Παρά την απουσία της Λεκγρός ήμασταν συγκεντρωμένοι στο παιχνίδι [vid]

Ο προπονητής του Πανναξιακού Απόστολος Οικονόμου τοποθετήθηκε για την νίκη επί του Μαρκόπουλου, τον στόχο της 4άδας, αλλά και...

Χαρά Παπαδοπούλου: Εννοείται δεν έχει χαθεί τίποτα ακόμα [vid]

Η πασαδόρος του Πανναξιακού Χαρά Παπαδοπούλου μιλάει στην κάμερα του arthografos.gr τονίζοντας πως ο στόχος της 4άδας δεν έχει...

Πανθηραϊκός – Θύελλα Καμαρίου [Live Streaming]

Παρακολουθήστε από το "Νέα Σαντορίνης" την αναμέτρηση από το γήπεδο των Φηρών, για την Γ' Εθνική Κατηγορία, ανάμεσα στον...

Ασημίνα Νικολογιάννη: Δεν κάναμε και την καλύτερή μας εμφάνιση [vid]

Δείτε τι δήλωσε στην κάμερα της ιστοσελίδας μας η αθλήτρια του Μαρκόπουλου Ασημίνα Νικολογιάννη, μετά το τέλος του αγώνα...

Το πρόγραμμα της Κυριακής στην ΕΣΚ Κυκλάδων [23/2]

Δείτε το πρόγραμμα της Κυριακής στα γήπεδα της ΕΣΚ Κυκλάδων.